Клаб сендвич с овощами и творожным сыром
Сочетание ингредиентов дает нам прекрасное соотношение макронутриентов, то есть вы не просто поели, а при этом получили нужную организму пользу
Ингредиенты
- Хлеб тостовый зерновой 3 ломтика 90 г
- Помидор св 60 г
- Перец болгарский 60 г
- Салат айсберг 20 г
- Творожный сыр 90 г
- Белки 19 мг
- Жиры 29 мг
- Углеводы 29 мг
- Калорийность 454 ккал
*Данные приведены в расчете на 100 г продукта
Хлеб подсушиваем со всех сторон на сковороде.
Овощи нарезаем тонкими кольцами.
На нижний хлеб намазываем сыр, кладём салат и помидоры, сверху кладём второй ломтик намазанный сыром, на него салат и перец болгарский, кладём 3й ломтик смазанный сыром, слегка придавливаем, протекаем по углам шпажками и разрезаем на треугольники
Делитесь скриншотом рецепта в соцсетях и участвуйте в розыгрыше еженедельных призов
А приготовив свое любимое блюдо с творожным сыром Hochland, вы сможете принять участие в розыгрыше главного приза марафона: